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客家擂茶
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6 q- j0 w: D9 R) L 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。( |, K& i- L, N: Q7 ]+ j$ @
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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* s; `: Q5 L- N9 C4 Y 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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4 q& A) ?6 u' W4 o! x- X 荷叶饮% f* d* B7 M/ g c
; ?: V& T8 b" u# ~6 p% b3 i# _ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。' f$ m$ E8 G% ~# U
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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* D. Z: z. h" z2 g 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。5 @2 |) V4 j& Z9 x) S! U- J
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山楂窈窕绿茶
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) C/ T/ w Z2 b$ L6 h6 W, u 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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8 A2 v; E" _3 m6 f G/ q. F, S4 v7 w 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶" [5 j4 p& ^ R/ \' ]. N8 C' x
H0 {7 i2 `* B# l4 q' M" c: x 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。- b& [* _. L; O! \2 V
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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, C" `4 G( j P5 H7 x A 消脂绿茶. Y' X7 d6 R$ k _* E* B
5 Z, u4 D" B ^$ T 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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+ I" @. a$ o- \2 D 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!: k, ^* [2 ^: a2 t
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。6 `' A. p! J4 A7 L: @$ r
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!0 i N+ d6 ]7 i& M9 @4 P6 W
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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. Z; x9 L& `3 Y 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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